Tips para la educación desde casa

                          

La epidemia del COVID-19 tiene a la mitad de los estudiantes del mundo sin clases presenciales,según datos que comparte la UNESCO, Ante este contexto muchas instituciones educativas como la nuestra están trabajando para brindar su formación académica por medios digitales entre otras.

Si cuentas con la oportunidad de tomar tus clases en formato en línea te damos estos tips para esta nueva etapa: 

1. ELIGE EL LUGAR IDEAL

intenta asignar en tu casa un área bien iluminada, tranquila y con espacio suficiente, con el fin de que puedas concentrarte en tus clases.

2. MANTÉN TU RUTINA

Despierta cerca a la misma hora  y arréglate como si fueras a clases presenciales, eso ayudará a que tu mente se prepare para concentrarse. Recuerda que es horario de clases, no te quedes en pijama!!

3. CÓMODO, PERO SIN DISTRACCIONES

Ten en cuenta que vas a estar en clase desde tu casa, pero no hay que dejar que eso se convierta en un potencial factor de distracción, entre más lejos estés de la cama ¡mejor!

"Tu mayor reto será ignorar los distractores durante cada sesión; hay que reafirmar las normas de un salón de clase y poner atención en todo momentos"

4. PLANIFICA TUS HORARIOS

Crea un plan de estudios tomando en cuenta el horario que vas a utilizar durante el día, puedes ponerte descansos de 10 o 15 minutos después de cada encuentro de clases. Planifica tus fechas y días de entrega de tareas, trabajos y exámenes. 

“Es importante que tengas mecanismos de gestión y autocontrol para generar horarios de actividad académica como si estuvieran en clases presenciales”

5. PRIORIZA: ES TU TIEMPO DE ESTUDIO

Haz una lista de los trabajos que entregas cada día y evita que se te acumule la carga de pendientes.

También informa a tu familia cuáles son los horarios de estudio y actividades académicas, ya que es importante su apoyo para que no se mezcle con el tiempo de dinámica familiar o con tareas del hogar.

6. LEVANTA LA MANO ¡PARTICIPA!

No te escondas en las videoconferencias, participa como si estuvieras en clase presencial; todos los integrantes en la llamada pueden participar de manera dinámica, tienen incluso botones para levantar la mano.

"La finalidad de herramientas de videoenlace - meet es usarlas para combatir el obstáculo de no poder vernos frente a frente"

7. DESCUBRE CÓMO APRENDES

¿Sabías que existen múltiples tipos de aprendizaje? Identificar cuál te va mejor te ayudará en esta nueva forma de llevar tus clases:

• Si tu aprendizaje es mejor con lecto-escritura subraya palabras, repasa las lecturas más de una vez o haz apuntes a mano (no en el celular ni en la computadora).
• Si te funciona más lo auditivo, te recomendamos escuchar audiolibros, grabar tu clase y volverla a escuchar, explicarle a tus amigos o compañeros lo que aprendiste.
• Prueba si tu aprendizaje es visual al realizar esquemas, dibujos, notas de colores mientras estás tomando la clase o de videos con tutoriales de YouTube.
• Otro tipo de aprendizaje es el kinestésico, para el cual te ayudará hacer experimentos o practicar con ejercicios. Cuando tu maestro explique la teoría pídele que hagan ejemplos prácticos o  por tu parte busca más en YouTube.

8. TUS EMOCIONES TAMBIÉN CUENTAN

Estudiar en casa podría generarte ansiedad; no te estreses y realiza algunas técnicas de relajación como la respiración profunda, que te puede ayudar a permanecer en calma.

Puedes aprovechar el tiempo libre en casa para pasar ratos de calidad con tu familia; ten esa plática que estaba pendiente con tus papás o hermanos sobre cualquier tema, saca los juegos de mesa, aprovecha que ahora puedes comer o cenar con ellos.

9. SOCIALIZA, AÚN A LA DISTANCIA

Busca a tus compañeros/as a través de servicios de videollamada o de Whatsapp, para tener pláticas cotidianas,  en algún punto de tu día a través de esta dinámica te ayudará en este tiempo de contingencia, para hacer más llevadero el estudiar en casa.

“A nivel personal-emocional  todas las personas que viven esta etapa deben de buscar un tipo de apoyo, hacer contacto con personas significativas a través de medios electrónicos para estar activos”

#QuedateEnCasa

Reflexión de la semana.

              La lucha de la mariposa                                                

Un hombre encontró un capullo de una mariposa y se lo llevó a casa para poder ver a la  mariposa cuando saliera del capullo. Un día vio que había un pequeño orificio
y entonces se sentó a observar por varias horas, viendo que la mariposa luchaba por poder salir de capullo.

El hombre vio que forcejeaba duramente para poder pasar su cuerpo a través del pequeño orificio en el capullo, hasta que llego un momento en el que aparentemente
no progresaba en su intento.

Pareció que se había atascado. Entonces el hombre, en su bondad, decidió ayudar a la mariposa y con una pequeña tijera cortó al lado del orificio del capullo para hacerlo más grande, y así fue que por fin la mariposa pudo salir. Sin embargo al salir la mariposa tenía el cuerpo muy hinchado y unas alas pequeñas y dobladas. El hombre continuó observando, pues esperaba que en cualquier instante crecerían lo suficiente para soportar al cuerpo, el cual se contraería al reducir lo hinchado que estaba. Ninguna de las dos situaciones sucedió y la mariposa solamente podía arrastrarse en círculos con su cuerpecito hinchado,  y con sus alas Nunca pudo llegar a volar.

Lo que el hombre en su bondad y apuro no entendió, fue que la restricción de la apertura del capullo y la lucha requerida por la  mariposa, para salir por él diminuto agujero, era la forma en que la naturaleza forzaba fluidos del cuerpo de la mariposa hacia sus alas, para que estuviesen grandes y fuertes y luego pudiese volar.

Libertad y el volar solamente podrán llegar luego de la lucha. Al privar a la mariposa de la lucha,  también le fue privada su salud, la vida. Si Dios nos permitiese progresar por
nuestras vidas sin obstáculos, nos convertiría en inválidos. No podríamos crecer y ser tan fuertes como podíamos haberlo sido.  ¡Cuánta verdad hay en esto!

Cuántas veces hemos querido evitar el camino de las dificultades, tomando esas tijeras y recortando el esfuerzo para poder ser libres. Necesitamos recordar que nunca
recibimos más de lo que podemos soportar y que a través de nuestros esfuerzos y caídas, somos fortalecidos, así como el oro es refinado con el fuego.

Nunca permitamos que las cosas que no podemos tener, o que no tenemos, o que no debemos tener, interrumpan nuestro gozo de las cosas que tenemos y podemos tener.

No pensemos ni nos enfoquemos en lo que no tenemos, disfrutemos cada instante de cada día por lo que tenemos y nos ha sido dado.

CON QUIEN PUEDO CONTAR? SI ME SIENTO SOLO O ALGO PASA EN CASA?

QUERIDA FAMILIA OLIVERISTA...

Queremos contarles que no están solos/as, cuentan con sus orientadores escolares y las instituciones que protegen sus derechos y su bienestar.

Si sientes que alguna situación te está afectando en tu salud física y mental llama sin dudar a estas instituciones de apoyo:

Para cuidar tus emociones:

Centro de escucha línea de vida

Llama: 8702277 – 3219073439

Manejo de emociones línea nacional

Llama: marcando 192, opción 4

No te sientes segur@ en casa?:     

Profamilia - fundación santo domingo

Llama:  3009125231 o Escribe al WhatsApp: 320 616 2424.

       Instituto Colombiano de bienestar familiar

Llama: línea 141 - 24 horas o llama:   01800 918080

Policía Nacional.

llamar: LINEA 123

(diles que eres menor de edad de ser necesario)

REFLEXION DE LA SEMANA

Un maestro que quería enseñarles una lección a sus alumnos. Les dio la
oportunidad de escoger entre tres exámenes, uno de 50 preguntas, otro
de 40 y un último de 30. A los que escogieron el de 30 les puso una «C»
sin importar que hubieran contestado todas bien. A los que escogieron
el de 40, les puso una «B» aún y cuando más de la mitad estuvieran
incorrectas. Y a los que escogieron el de 50, les puso una «A» no
obstante que se hubieran equivocado en casi todas. Los estudiantes no
entendían. El maestro respondió: «Queridos alumnos, no estaba
examinando sus conocimientos, pero «sí» su determinación de apuntarle a
lo alto.» Le apunto a lo alto, sabiendo que así estaré más cerca de mis
sueños, que si me conformo con pequeños objetivos. Le apunto a lo alto,
sabiendo que Dios me ha capacitado para florecer donde estoy ahora, si
busco dar mi mayor esfuerzo. Le apunto a lo alto, con fe en que Dios
terminará la obra que comenzó en mí, si prosigo adelante con
determinación y no me doy por vencido. 

QUERIDOS ESTUDIANTES

       Queridos/as estudiantes madres,padres y acudientes de familia  oliveristas:

Las situaciones de crisis nos obligan a redefinirnos; es un tiempo en el cual convive el cambio con la incertidumbre. Todos nuestros pensamientos, emociones e identidades han entrado en una zona de confusión y estrés. 

Es un tiempo que demanda mucha comprensión de las situaciones nuevas que cada uno/a vive, porque a todos nos afecta de manera distinta. La cercanía, la comprensión emocional y el afecto son cada vez más importantes. 

El cuidado del otro, en medio de esta pandemia, se ha convertido en el valor más importante que podemos desarrollar como seres humanos, no sólo para frenar el avance del virus sino para contener los efectos múltiples que produce en las personas en el tejido familiar y social, debemos volvernos más humanos que nunca para salir adelante.

El cambio también nos presiona a ser capaces de reinventarnos, adaptarnos y ser flexibles. Hay que desarrollar más que nunca la resiliencia que es la fuerza ante la dificultad, el sentido de humor pese a todo, el carácter de no dejarnos vencer ante todas las preocupaciones que nos abruman.

En este proceso de adaptación debemos ser reflexivos. No alcanza con la fuerza de la voluntad. Hay que pensar lo que hacemos, extraer lecciones, conversar con otros. Porque, en definitiva, así se aprende: de manera consciente, activa y crítica.

Con esta visión encaramos el desafío  de nuestra experiencia educativa a modelos virtuales, al menos de manera transitoria. Somos conscientes que no sabemos bien cuánto tiempo durará este proceso, todo el equipo de directivos, docentes, orientadores y trabajadores de la familia oliverista está coordinando acciones de acompañamiento para todos/as sus estudiantes y las situaciones que se les presente.

No tendremos contacto presencial directo. Sabemos que ese contacto es irreemplazable y que enfrentaremos todas sus consecuencias y retos . Con un equipo extraordinario de docentes pensando siempre en lo mejor para sus estudiantes y con ustedes familias  interesadas en el bienestar y los proyectos de vida particulares de sus hijos, que son nuestros hijos.

Todos/as estamos haciendo un gran esfuerzo para lograr recrear el aprendizaje en nuevos formatos. Estamos convencidos/as que hay muchos caminos y que aprenderemos mucho del cambio y que constantemente lo estaremos buscando. 

Para los/as estudiantes también será una oportunidad para repensar la educación, esta transformación les dará  a conocer lo que entienden por “clase”, “aula””, “evaluación” o “aprendizaje” serán mucho mas responsables con su proyecto de vida y con las tres preguntas esenciales , quien soy? , que quiero? y para donde voy?.

Culminamos diciendo que no están solos, que somos una aldea global, una familia oliverista que esta atravesando una tormenta que también pasará y que superaremos juntos, para reencontrarnos en la institución que tanto queremos.

ORIENTACIÓN ESCOLAR

Te sientes sol@ angustiad@?

                                                 ORIENTADOR ESCOLAR JORNADA MAÑANA
                                                     Deimer Carrillo Contreras

                                        ATENCIÓN VIRTUAL DE 6 AM a 12M
                                                    psi.deimercarrillo@gmail.com
                                                 orientacionescolarolb.blogspot.com

                                                            CUENTA CONMIGO!